LA PRÉPARATION MENTALE

La préparation mentale couvre un domaine assez large:

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• Sport

• Entreprise

• Artistique (musiciens, comédiens, chanteurs...)

• Études

• Examens de toutes sortes: musique, danse, VAE, permis de conduire...

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La préparation mentale comme son nom l'indique, vous permet de préparer au mieux votre mental pour l'épreuve à venir. Le mental occupe une place prépondérante dans tout ce que nous faisons. A compétence égale, que ce soit lors d'une compétition sportive, un examen... la différence se fera par le mental. Comment avez-vous gérer cette épreuve? Comment vous sentiez-vous? Vous a t'il manqué quelque chose pour réussir comme vous le souhaitiez?

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Les retours de compétitions, d'examens, d'expériences sont inclus dans la préparation mentale afin d'optimiser sa performance.

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Comment se déroulent les séances les séances de préparation mentale ?

 

Nous avons, dans un premier temps, un entretien de 30 minutes afin de déterminer si nous pouvons travailler ensemble: si je suis la bonne personne pour vous accompagner en fonction de votre objectif, de notre feeling... Si nous décidons de travailler ensemble, nous établissons un contrat pour un nombre de séances déterminées au préalable. Nous planifions nos RDV.

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La périodicité des rencontres se situe entre 1 et 3 semaines. Les séances sont de 30 minutes à 2 heures, suivant le besoin du moment. Nous pouvons nous rencontrer soit à mon bureau, soit à l'extérieur, soit au club de sport, suivant ce que nous allons travailler.

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Combien de temps ?

 

Cela peut-être ponctuel ou sur l'année, tout dépend de l'objectif fixé au début des séances. Par exemple, pour un étudiant, c'est souvent 2 ou 3 mois avant les examens et nous nous verrons entre 2 et 5 séances (en moyenne). Pour un sportif, il y a souvent des besoins tout au long de la saison, cela ne dépend que des objectifs fixés!

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Le tarif

 

• Etudiant : 45€/les 30 mn ou 60€/heure

• Sportif salarié : 55€/les 30 mn ou 75€/heure

• Sportif étudiant ou sans emploi : 45€/les 30 mn ou 60€/heure

• Sportif venant d'un club qui a signé un accord d'accompagnement avec moi : 40€/les 30 minutes ou 55€/heure

• Pour tout ce qui concerne permis de conduire, VAE, concours de musique... toujours le même principe: étudiant ou sans emploi, 60€/heure et salarié 75€/heure

• Pour les entreprises, suite à un entretien préalable ou nous étudierons ensemble vos besoins, un devis sera établi. Découvrez aussi mes services de coaching en entreprise.

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Mes formules pour les athlètes

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I- Au mois: comprend 2 séances d'1h30 avec appels, mails si nécessaire

•  Tarif: 210€

•  Tarif club: 155€

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II- Au trimestre: comprend 2 séances de 1h30 par mois, appels, mails si besoin, et 1 accompagnement sur une compétition (est pris en charge par l'athlète le déplacement, les repas et le logement si nécessaire)

• Tarif: 610€

• Tarif club: 465€

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III- A la saison: Même formule que le trimestre, avec 3 accompagnements sur compétitions (déplacements aux mêmes conditions que ci-dessus)

• Tarif: 1 700€

• Tarif club: 1 350€